猫背とストレートネックについてよくある質問

ストレートネックやひどい猫背で首の痛みがひどい場合はどうすればいいのでしょうか？

ストレートネックの場合、吐き気や頭痛、めまいなどの症状が出ることがあります。その場合はひとまず安静にすることも大切ですが、ご自身で移動ができるのであれば、当院に一度ご相談ください。
ストレートネックはひどくなると腕や手のしびれなどの症状も出てきますので、根本的に改善することが大切です。

マッサージはストレートネックに効果がありますか？

マッサージは一時的なストレス解消には効果的ですが、ストレートネックは背骨の歪みによって生じやすいので、歪みの根本的な原因を解決することが大切です。
予防として首や肩のストレッチは欠かせません。
無理なストレッチはかえって症状を悪化させる危険があります。
当院では、患者さま一人ひとりの身体の状態に合わせてストレッチをおすすめしています。

ストレートネックを根本的に治療するには？

骨格の歪みを改善する必要があります。
背骨や猫背が歪むことでストレートネックになると言われています。
骨格の土台となる骨盤が後方に倒れる（後傾する）ことは、背中が丸くなり、猫背になりやすいので、絶対に避けなければなりません。
 
背骨の要である骨盤のゆがみをまず矯正し、背骨や肩周りを柔軟にすることで、根本的な改善が期待できます。
 
当院ではNS整体を推奨していますので、ストレートネックの患者さんがいらっしゃいましたらご相談ください。

ストレートネックになりやすい職業、生活、活動は何ですか？

一日中デスクワークをしている人や、下を向いている時間が長い人はストレートネックになりやすいです。
例えば、パソコンでの作業は首が突っ張り、首の後ろが丸くなるため、首周辺に大きな負担がかかります。
スマートフォンやゲームの長時間使用を控えることもストレートネックを予防する上で大きなポイントです。

ストレートネックを自分で治すには？

生活習慣を見直すことが大切です。
姿勢の悪さや変形がストレートネックにつながります。
長期のデスクワークの方は、30分に1回程度、首や肩まわりを回して体力を維持しましょう。
一種のセルフケアとして、肩甲骨の間をストレッチするのもいいでしょう。
また、猫背にならないためには、骨盤を支える体幹の筋肉を鍛える必要があります。
インナーマッスルを効率よく鍛えるトレーニングも当院で行っています。
ぜひ一度ご相談ください。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

K.Eさん

Y.Hさん

I.Yさん

LINEならスグに予約状況がわかります！