オスグッドに関するQ&A

オスグッドに関連した膝の痛みがひどい場合はどうすればよいですか？

まずは一度ご来院ください。
激しい運動をした後など、特に痛みが強い場合はアイシングなどで炎症を抑えることで、一時的に痛みが和らぐことがあります。
痛みが治まった後は、太ももの前側のストレッチが有効です。
しかし、次の運動後にはほぼ確実に痛みが再発することがあります。そのためには骨盤のゆがみを治すことが必要です。

マッサージでオスグッドは治りますか？

一時的に不快感を和らげるのには効果があります。
日常的な治療の一環として、患部に近い筋肉をマッサージしたり、伸ばしたりすることは有効です。
しかし、骨盤のズレが筋肉の緊張を引き起こすので、マッサージは主要な治療法ではありません。

オスグッドの治療法は？

骨格そのものを治療する必要があります。
オスグッドの場合、骨盤がずれて前傾しているため、太ももの筋肉に負担がかかり、膝下の出っ張った骨を押して痛みを生じます。
また、猫背のように背骨が変形した結果、骨盤が前傾しやすくなることでもオスグッドになることがあります。

オスグッドになりやすいライフスタイル、スポーツは？

バレーボール、バスケットボール、バスケットボールのようなスポーツでは、スプリント、ジャンプ、キックが多く発生し、頻繁に観察されます。
骨盤の位置がずれていたり、スプリント、ジャンプ、キックなどを繰り返すと、太ももの筋肉にさらに負担がかかり、痛みが増します。

オスグッドは自分で治療できますか？

自分でオスグッドをケアするためには筋肉に負担をかける日常の姿勢を減らすことが大切です。
また、お風呂で筋肉を温めて血流を促進したり、ストレッチなどで筋肉を柔軟にすることも有効です。
運動時にはオスグッドサポーターを活用することをお勧めします。
ただし、早期改善を希望される方は当院にお問い合わせください。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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