腰椎椎間板ヘルニアに関するQ&A

腰椎椎間板ヘルニアの症状が重い場合はどうしたらよいですか？

一度当院に相談してください。
腰の痛みが強い場合や、足の痛みやしびれが強くて動けない場合は、安静にして状態が落ち着いてから治療を受けることをおすすめします。
日常生活での前屈動作は症状を悪化させる可能性が高いので避けましょう。
また、長期の安静は足や腰の筋肉を弱める可能性があり、その後の日常生活が困難になる恐れがあります。
痛みを感じない範囲で活動することが肝心です。

腰椎椎間板ヘルニアにマッサージは有効ですか？

マッサージは一時的な症状の緩和には効果があります。
しかし、根本的な改善にはなりません。
また、マッサージの種類によって椎間板ヘルニアの痛みの程度が変わってきます。
腰椎椎間板ヘルニアの場合、単に患部をマッサージするよりも、ヘルニアの原因を突き止め、骨格を矯正することの方が重要なのです。

腰椎椎間板ヘルニアの根本治療は？

生活習慣の見直し、骨格の矯正をし、腰にかかるストレスを取り除くことが重要です。
椎間板は、悪い姿勢での動作や作業、椅子に深く座りすぎたり、腰を何度も丸めたりすることでストレスを受けます。
ヘルニアを減らすには、こうした日常生活の習慣を改善しなければなりません。
また、腰椎椎間板ヘルニアの患者さまの多くは、日常生活の中で体が変形し、腰椎と腰椎の間が狭くなっています。
このままでは一時的に痛みやしびれが治まっても、また再発する可能性が高いのです。
腰椎椎間板ヘルニアの主な原因である骨格の変形は当院で治療します。
早期回復、再発防止をお考えの方は当院にご相談ください。

腰椎椎間板ヘルニアになりやすい職業、生活習慣は？

運転手や技術者など、中腰に負担のかかる仕事をしている人や生活をしている人は、事務職の人よりも腰椎椎間板ヘルニアになりやすいと言われています。
さらに、ヘルニアは非喫煙者よりも喫煙者に多いと考えられています。

腰椎椎間板ヘルニアを自分で治療するには？

まずは自分の生活習慣を見直すことが大切です。
椎間板ヘルニアの場合、重いものを持ったり、長時間前かがみになったり、ゴルフや野球、テニスなど体の片側に負担がかかったり、ひねったりする運動は控えるべきです。
また、症状がひどくない場合は、ウォーキングやストレッチ、水泳など無理のない運動で筋力をつけ、椎間板への負担を減らすことも効果的です。
痛みのために過度に安静にしていると筋力が低下し、治りが遅くなります。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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