肩こりに関するよくある質問

肩こりがひどい場合はどうしたらいいですか？

一度ご来院ください。
吐き気や頭痛、しびれなどの症状が出ている場合は、肩の筋肉の緊張を和らげ、血流を良くする治療が必要です。
無理のない程度に肩を動かすと血流が良くなり効果的です。
寝付けないほど耐え難い症状の場合は、患部を冷やして安静にしてから治療を受けることをお勧めします。

肩こりにマッサージは効きますか？

一時的に不快感を和らげるのには効果があります。
肩の筋肉の緊張を和らげることで楽になることもあります。

しかし、根本的な改善は期待できません。
姿勢の悪さは肩に負担のかかる姿勢に起因することが多いので、姿勢改善のための矯正治療を受けることが肝要です。

肩こりを根本的に治すには？

姿勢の改善が必要です。
肩こりの主な原因は、背中が丸まっていたり、肩が内旋していたりと、姿勢の悪さが肩に負担をかけていることです。猫背や内旋肩は放っておくと血流を制限し、肩こりを悪化させます。

そのため、早めに骨格を整えて姿勢を良くし、肩に負担のかからない良い姿勢を手に入れることが肝心です。

肩こりになりやすい生活習慣や仕事とは？

パソコンに向かって座っているなど、肩をあまり動かさない職業についている人の多くが肩こりになります。近年はスマートフォンやタブレットの普及もあり、生活習慣を見直すことも重要です。

肩甲骨をこまめに動かすことは、姿勢の改善だけでなく、肩こりの解消にも効果的です。
頻繁に肩を回す必要性を理解し、長時間同じ姿勢をとらないようにすることが重要です。

自分でできる肩こりの治し方は？

肩の体操や正しい姿勢を意識することが有効です。
猫背や巻き肩など、一般的に肩に負担のかかる姿勢は避けましょう。
デスクワークの場合は、スタンディングデスクを使ったり、座る時間を減らしたり、背筋を伸ばして椅子に座ったりすることで、仕事の負担を軽くすることができます。
肩を頻繁に伸ばしたり回したりする運動も効果的です。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

K.Eさん

Y.Hさん

I.Yさん

当院の5つのこだわり

①正真正銘の根本改善矯正

臨床試験済の整体法を導入しています。

②カラダのプロによるカウンセリング

カラダの専門家として寄り添います。

何でも話せる理解者として寄り添います。

ライフパートナーとして寄り添います。

③あなたの歪みに合わせたオーダーメイド矯正

④LINEならいつでも予約可能

⑤月に1回の技術研修と査定