足底筋膜炎・足裏の痛みによる以下のお悩みはありませんか?
サンクス整体院のグループ実績
患者様アンケート 集計期間2022年12月24日~2023年2月15日 637名(※当社グループ院による集計結果)
足底筋膜炎とは?
足底筋膜炎の症状とは?
足底筋膜炎の発生原因とは?
当院の足底筋膜炎アプローチ
足底筋膜炎に関するQ&A
足底筋膜炎がひどい場合はどうしたらよいですか?
まずは当院にご相談ください。
炎症反応に対する標準的な治療法は安静にすることです。
近くの筋肉や関節の緊張が強いと血流が妨げられ、治癒が遅れる可能性があります。
炎症の程度を見ながら、適切なケアを行うことが重要です。
痛みがひどく歩行が困難な場合は、手術やステロイド薬の投与が必要になることもありますが、大半の方は手術ではなく保存的治療で治癒しています。
足底筋膜炎の治療にマッサージは有効ですか?
一時的に痛みを和らげるのに有効です。
痛みの緩和には、足指や足の筋肉をマッサージすることが有効でしょう。
しかし、マッサージによる痛みの軽減はおそらく短期間であり、効果を高めるために足関節のゆがみ治療を併用しなければ、また同じことが起こるでしょう。
足底筋膜炎はどのように治療するのですか?
生活習慣の見直しと骨格の矯正が必要です。
過労や長時間の立ち仕事が足底筋膜炎の原因であれば、仕事の仕方や練習量を見直すことが不可欠です。
労働量や運動量が変えられない場合は、インソールを入れ替えたり、室内でスリッパやサンダルを評価したりして、足にかかる体重を分散させることが肝心です。さらに骨盤を調整することも効果的です。
足底筋膜炎になりやすい職業、生活習慣、スポーツ活動は?
球技や陸上競技などのスポーツをしている人、立ち仕事や歩き仕事が多い人、安全靴を履いている人は足底筋膜炎になりやすいと言われています。
また、足の筋肉が弱い人、扁平足、外反母趾など足のアーチが崩れている人はなりやすいと言われています。
足底筋膜炎は自分でどのように治療することができますか?
生活習慣を見直すことが先決です。
そのためには練習量や仕事量を見直すことです。違和感があるときに使うと、病気が悪化したり長引いたりする可能性があります。
自宅でできるセルフケアとして、ふくらはぎのストレッチは有効です。
靴やインソールも見直して、足への負担を減らしましょう。
足全体の歪みを治し、早期回復を目指したい方は、ぜひ当院に一度ご予約ください。
全国で実力のある有名な整骨院の先生からも厚い支持を頂いております
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