自律神経失調症でよくある質問集

自律神経失調症の症状がひどい場合はどうしたらよいですか？

すぐに当院にご相談ください。
自律神経失調症の症状がひどくなると、うつ、頭痛、肩こり、めまい、不眠、慢性疲労などの症状が現れます。これらの症状は、自律神経のバランスをさらに乱し、悪循環を招きます。
早期診断、生活習慣の改善、正しい姿勢の維持はとても重要です。当院では自律神経に重点を置いた整体治療も行っていますので、ぜひ一度お試しください。

自律神経失調症にマッサージは効果的ですか？

マッサージを受けると一時的には楽になるかもしれませんが、かえって不調が悪化したり、違う症状を促したりすることもあります。
自律神経系の神経は脳から首のあたりまで多数伸びています。
マッサージは気持ちよさそうですが、血流がよくなるため、頭がボーッとすることもあります。
当院では問診を行い、自律神経失調症の原因を完全に突き止め、根本的な治療が必要なため、患者様一人一人に合わせた治療を行っています。

自律神経失調症はどうすれば完治するのでしょうか？

姿勢や生活習慣を改善することが大切です。
血行不良や自律神経症状は、日常生活でのストレスや悪い姿勢が続くことでもたらされます。特に、猫背など常に悪い姿勢をとらなければならないような激しい仕事だと、自律神経症状が出やすくなります。
何よりもまず、正しい姿勢を保ち、生活習慣を改善することが重要です。

自律神経の症状が出やすい仕事、生活習慣、スポーツは？

デスクワークや動かない立ち仕事など、体を動かす必要のない仕事をしている人は自律神経失調症になりやすいと言われています。また、職場の人間関係やストレスの多い職業は自律神経失調症の原因になりやすいと言われています。
日頃からスポーツなどで体を動かしている人でも、十分な睡眠がとれないと、疲労回復能力が低下するため、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経失調症を自分で治す方法、お願いします。

生活習慣の改善は自分でできることです。
自律神経をコントロールするためには、何よりもまず呼吸が重要です。
日頃から姿勢を正し、深く息を吸い込むことを意識しましょう。
猫背姿勢が硬い人はストレッチポールやストレッチャーなどで、ねじれた背骨を少しずつ伸ばす習慣をつけましょう。
姿勢を正し、深呼吸をすることで、自然と症状が良くなることがあります。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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